Beneficiile Zumba Fitness :
Iti antreneaza intregul corp
Pe ritmuri latino, iti misti mainile, picioarele, soldurile, te apleci, te ridici, te indoi, te invarti, dar te si distrezi, scapand de kilogramele in plus.
Te ajuta sa elimini toxinele din corp
In timpul unui sedinte de Zumba, odata cu transpiratia sunt eliberate si toxinele din organism. Asadar, exercitiile fizice si relaxarea ajuta la scaderea toxicitatii. Acesta este unul dintre motivele cele mai importante pentru care este bine sa faci miscare.
Te incarci cu energie pozitiva, intr-o atmosfera de "petrecere"
Oricine poate sa participe la sedintele de Zumba, indiferent de varsta. Important este sa iti placa sa te misti pe ritmuri latino. Muzica plina de viata te indeamna la distractie si buna dispozitie. Nici nu iti vei da seama cat de repede a trecut timpul, iar in cateva sedinte, rezultatele vor aparea negresit.
Scapi de oboseala si stres
Oboseala si stresul se acumuleaza de-a lungul timpul. Cu cat faci mai putine lucruri relaxante si placute, cu atat se va acumula mai multa energie negativa, daunatoare trupului. Exercitiile Zumba reduc stresul si inhibitiile, ajutandu-te sa te concentrezi asupra miscarilor efectuate pe ritmuri saltarete.
Zumba poate fi practicat atat de adulti cat si de copii iar beneficiile ZumbKids® sunt :
- ajuta la cresterea duratei atentiei
- ajuta la concentrare, coordonare si focusare
- dezvolta increderea in sine
- incurajeaza socializarea, prietenia
- furnizeaza o atmosfera sanatoasa si pozitiva inainte, in timpul sau dupa programul de gradinita sau scoala
- previne obezitatea
- muzica si coregrafii indragite de copii
In Cluj puteti sa va inscrieti la Zumba Fitness impreuna cu cei mici la la scoala de dans Diamond Dance Cluj de pe Aleea Bibliotecii nr.10 Piata Marasti, in cladire cu Posta.
Informatii si detalii la: 0745 231 566 Zita Acs sau 0744 576 175 Alex Acs
E-mail : Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea..
