Dacă zilele trecute v-am adus la cunoștință impactul major al somnului pentru o sesiune cu examene luate, alegerea unei hrane adecvate este și ea la fel de importantă pentru ca puterea de concentrare să crească vertiginos, iar examenele să curgă cu note mari. De aceea, ne-am hotărât să vă prezentăm cele trei alimente care nu ar trebui să vă lipsească din camera de cămin în vremurile grele ale sesiunii de examen.

Sesiunea se apropie cu pasi leneși de sfârșit și nevoia unui somn adâncit în felurite vise se simte din ce în ce mai mult. Ce trebuie să știm este că nu ar trebui să ne privăm organismul de beneficiile pe care somnul le aduce sănătății noastre nici măcar în sesiune. Refacerea după lunga perioada de stres începe întotdeauna cu un somn bun, iar lipsa acestuia se vede imediat în scăderea randamentului nostru de zi cu zi.


Somnul ne face mai creativi…

Fie ca esti pe bancile facultatii sau ai trecut deja in tabara adultilor cu responsabilitati, procesul de invatare este continuu. Studiile arata ca cele mai folosite strategii de invatare, cum ar fi recitirea sau sublinierea pasajelor nu sunt printre cele mai eficiente.

 

Intr-un raport publicat in prestigioasa revista „Time”, o echipa de cercetatori condusi de profesorul John Dunlosky de la Universitatea de Stat din Kent, au examinat 10 tactici de invatare si le-au ordonat in functie de utilitate.

banner IARNA 300x600

Recomandare

Fose septice la cel mai bun pret.

autonapoca.ro

Ultimele articole

Facebook

Acest site foloseste cookie-uri. Prin continuarea navigarii in site, acceptati modul in care folosim aceste informatii.
Detalii Ok Resping